¿Qué puedo hacer para prevenir úlceras en los pies?
Las úlceras son llagas o agujeros en la piel. Las úlceras se forman más a menudo en la planta del pie o en el dedo gordo. Pueden ser causadas por una cortadura, un callo o una ampolla que no se cuida adecuadamente. Las úlceras en los lados del pie generalmente son causadas por zapatos que no se adaptan bien. Recuerda que la cicatrización de las úlceras se ve afectado por el descontrol en tus niveles de glucosa o azúcar en sangre. Puedes prevenirlas las úlceras de la siguiente manera:
- Usa zapatos adecuados que se adapten bien.
- Usa zapatos nuevos sólo unas horas cada vez.
- Desecha tus zapatos o pantuflas viejas que ya no se adapten adecuadamente a tus pies.
- Usa calcetines sin resortes, costuras, agujeros o áreas endurecidas.
- Usa calcetines limpios todos los días.
- Busca piedritas u otros objetos antes de ponerte los zapatos
- Revisa diariamente la plante de tus pies con un espejo y si encuentras alguna lesión acude inmediatamente con tu Educador en Diabetes, Podólogo o Médico para evitar úlceras.
Fuente: American Diabetes Association/ Diabetes Tipo 2/ Su guía para una vida saludable
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