por: Diabetes Hoy
(6 porciones)
[row][half] Tip: pica 2 huevos cocidos y un pepino en cubitos como guarnición.
Ingredientes:
- 1 kg de Jitomates
- 1 pimiento verde
- 1/4 de ajo
- 1 pepino
- 1/2 cebolla
- 1/4 vaso de aceite de oliva
- 150 de pan molido
- Sal
- Vinagre
Quitar la primera capa de la cebolla y picarla. Pelar los ajos.
Mezclar todo y añadir la miga de pan, previamente remojada en agua.
Aliñar con el aceite, vinagre, sal por unos 10 minutos.
Licuar todos los ingredientes hasta que quede líquido.
Colarlo y Servir frío como sopa o en un vaso.[/half][/row]
[row][half]INFORMACIÓN NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Energía: 222 Kcal
Hidratos de Carbono: 26 g
Proteína: 4.8 g
Sodio: 158 mg[/half][/row]
Artículos Relacionados