La prevalencia global de la diabetes se ha duplicado desde el 4.7% en 1980 al 8.5% en 2014.
El 46.5% de estas personas no han sido diagnosticadas.
(193 millones y tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones)
El 8.8% de los adultos del mundo, tienen diabetes.
(415 millones de personas)
7 de cada 10 personas que presentan prediabetes desarrollarán diabetes.
Es por ello que si su médico le ha confirmado el diagnóstico de prediabetes, no debe tomarlo a la ligera. Aún puede y debe hacer algo, ya que la prediabetes es una señal de advertencia ante la posibilidad de desarrollar diabetes más adelante, y con ello aumenta el riesgo de enfrentarse todas las complicaciones que conocemos como parte de la diabetes descontrolada: mayor riesgo para sufrir infartos (cardiacos y/o cerebrales), daño renal, retinopatía y neuropatía.
Los estudios muestran que personas con prediabetes pueden prevenir y/o retrasar el desarrollo de diabetes tipo 2 hasta casi un 58% realizando cambios en su estilo de vida.
Se recomienda que las personas con prediabetes
Reduzcan su peso en un 5 a 10 %
Se recomienda que las personas con prediabetes reduzcan su peso entre un 5 y 10%
Realice actividad física 30 min. al día
Realicen alguna actividad física por lo menos durante 30 minutos al día.
Para algunas personas con prediabetes, una intervención temprana puede retroceder el tiempo y regresar los niveles elevados de glucosa en sangre a un rango normal.
La decisión del cambio no resulta fácil, pero tampoco es imposible. ¡Atrévete a trabajar por un futuro mejor! ¡Está en tus manos!
BIBLIOGRAFÍA
- International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas- 7th Edition. Disponible en
http://www.diabetesatlas.org/ Consultado Febrero 2017.- Tabák A, Herder C, Rathmann W, Brunner E, Kivimäki M. Prediabetes: A high-
risk state for developing diabetes. Lancet. 2012;379(9833):2279-2290.- American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes.
Diabetes Care. 2017;40(Suppl. 1).- Diagnosing Diabetes and Learning About Prediabetes. ADA website. Available
at: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/diagnosis/. Consultado: Febrero 2017.
Artículos Relacionados
