Viajar es una actividad placentera para muchas personas. Si tienes diabetes y te gusta viajar, no te preocupes. Puedes ir donde quieras, pero antes debes planificar el viaje.
Si organizas el viaje y tienes en cuenta una serie de recomendaciones, ningún destino es imposible. En general, no hay razones que sugieran una limitación en la frecuencia o el tipo de viaje, aunque si pasas por un periodo inestable en el control de tu diabetes o tienes una enfermedad intercurrente, deberías plantearte aplazarlo.
Antes de salir de viaje, es muy importante que prepares bien la maleta e incluyas todo lo imprescindible para el correcto control de tu enfermedad:
Medicación y utensilios necesarios para el control de la diabetes:
- Insulina y/o antidiabéticos orales suficientes (mejor por duplicado o triplicado). Llévalos siempre en el equipaje de mano. Si viajas acompañado, reparte la medicación para prevenir pérdidas.
- Jeringas o bolígrafos de insulina.
- Medidor de glucosa y tiras reactivas.
- Tiras reactivas para cetonuria, si te han recomendado su utilización.
- Glucagón, si la medicación que tomas puede causar hipoglucemias (bajadas de azúcar).
Alimentos:
- Alimentos para improvisar una comida, que te aseguren el aporte de hidratos de carbono que puedan transportarse en la maleta: tostadas, suplementos o zumos en tetra-pak, galletas…
- Alimentos para solucionar hipoglucemias tipo: azúcar, pastillas de glucosa o dextrosa, zumos, caramelos…
Documentación:
- Informe clínico con las características más relevantes de tu tratamiento y evolución clínica (si viajas al extranjero, si puede ser, también en inglés para facilitar su comprensión).
- Identificación tipo carnet, medalla…
- Documentación sanitaria: tarjeta sanitaria nacional para viajar en España o tarjeta sanitaria europea para desplazarse en el territorio de la Unión Europea, del Espacio Económico Europeo y en Suiza. En viajes a otros países, asegúrate del sistema sanitario del destino. Es aconsejable que contrates un seguro de viaje si el país no tiene asistencia sanitaria pública concertada.
Fuente: Bayer Diabetes Care
