Desayuno tipo: Tradicional
(1 porción)
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Ingredientes:
- 2 tortillas
- 2 cucharaditas de aceite
- Salsa verde o roja
- 40 gramos de pechuga de pollo deshebrada
- 20 gramos de queso fresco desmoronado
- Lechuga
- Cebolla picada al gusto
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Complementos: Café con leche
- 1 vaso de leche (240ml)
- 1 cucharadita de café soluble
- Sustituto de azúcar
- ½ taza de papaya
- Corta las tortillas en triángulos.
- Calienta el aceite en una sartén sin que llegue a humear.
- Sofríe los triángulos de tortilla hasta que estén dorados.
- Sirve en un plato y agrega la salsa previamente calentada.
- Espolvorea el queso, el pollo deshebrado y la cebolla.[/half][/row]
[row][half]INFORMACIÓN NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Energía: 456 Kcal
Hidratos de Carbono: 57 g
Proteína: 25.6 g
Grasa: 14 g[/half][/row]
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