Por: Federación Mexicana de Diabetes, A.C.
(5 porciones)
[row][half] Ingredientes:
- 300 g de masa de maíz
- 150 g de requesón
- 5 cucharadas soperas de aceite de oliva
- 2 1/2 tazas de lechuga
- 1 1/2 cebolla
- Tome una bola de masa, aplanarla, colocar en medio de ella requesón y volverla a hacer bolita luego darle la forma de tlacoyo.
- Lave y desinfecte la lechuga y cebolla (picarlos).
- Ponga en un sartén aceite y colocar los tlacoyos.
- Ya que estén listos ponga la cebolla y la lechuga.[/half][/row]
[row][half]INFORMACIÓN NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Energía: 150 Kcal
Hidratos de Carbono: 23 g
Proteína: 6 g
Grasas: 6 g[/half][/row]
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