Por: L.N. Ruth Elizabeth Matus Barjau
6 porciones
Ingredientes:
- 1 taza de avena activada*
- 3/4 de taza de leche de almendras
- 1taza de espinacas picadas
- 1 huevo
- Vainilla al gusto
- 1 1/2 sobre de stevia
- 1/2 cucharadita de Cocoa
- 5ml de aceite de coco
* Dejar en remojo aproximadamente 1 hora en jugo de naranja.
Preparación :
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licuar.
- Coloca una porción en una sartén con aceite de coco y voltear hasta que se ponga porosa.
- Sírvelo y disfruta calientito.
Información nutrimental por porción
Energía:47 cal.
Hidratos de carbono:4.5 g
Proteína: 3 g
Grasas: 1.6 g
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