LN EDC José David Aguayo Cardona
4 porciones (500 ml cada una)
Ingredientes:
2 litros de agua natural (simple)
10 hojas de bugambilia morada
2 limones en rodajas
7 cucharaditas de chía
Sustituto de azúcar sin calorías al gusto
Hielos
Preparación:
Lava y desinfecta las hojas de bugambilia, ponlas a hervir durante 2 minutos con 500 ml de agua, deja enfriar y cuela, agrega esta infusión a una jarra junto con el litro y medio restante de agua simple, agrégale el limón lavado y desinfectado en rodajas muy delgadas al igual que la chía y el sustituto de azúcar que desees, deja reposar 30 minutos, agrega suficientes hielos, mezcla, sirve y disfruta
Información nutrimental por porción:
Energía: 17.5 calorías
Proteínas: 0.75gr
Grasas: 1.25 gr
Carbohidratos: 0.75 gr
