Mitos del Detox

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La palabra Detox se ha vuelto muy popular hoy en día, especialmente en las que prometen desintoxicar el cuerpo para así lograr la quema de grasa.

Algunos de los mágicos beneficios que dicen ofrecer las dietas detox es la rápida y fácil pérdida de peso, mejora la digestión, salud de piel, cabello, uñas e incluso desaparece la celulitis.

Dentro de estas dietas detox se eliminan lácteos, cereales, proteínas, café y alcohol estando solamente permitidos los vegetales y frutas además de inducir al cuerpo a periodos largos de ayuno, esto no puede ser nada bueno para tu cuerpo.

Es cierto que un jugo verde bien hecho en las mañanas puede ayudarte a mejorar la digestión y aumentar los niveles de vitaminas y minerales en tu cuerpo; pero esto no significa que debas sustituir todas tus comidas por jugos o que con esto, tu salud cambiará de la noche a la mañana. Recuerda que no hay mejor manera de estar saludable que llevar una alimentación equilibrada y realizar actividad física

fuente: Tupperware Brands México.

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