Pescado a la pimienta y limón

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Por: Federación Mexicana de Diabetes, A.C.

(5 porciones) 

[row][half]  Ingredientes:

  • 450 g de salmón o algún otro pescado blanco
  • 2 1/2 cebollas
  • 5 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Limón al gusto
  • Mostaza al gusto
[/half][half][dropcaps]P[/dropcaps]reparación: 

  1. Lave la cebolla y picarla.
  2. Coloque el pescado en un sartén con aceite y agregue cebolla, pimienta, sal y limón.
  3. Ya que estén listos servirlos.[/half][/row]

[row][half]INFORMACIÓN NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Energía: 150 
Kcal
Hidratos de Carbono: 2 g
Proteína: 18 g
Grasas: 3 g[/half][/row]

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