GALLETAS DE PLÁTANO CON AVENA

Home / Postres / GALLETAS DE PLÁTANO CON AVENA

Por: LN Azucena Y. Romero Aguilar

Ingredientes.

  • 1 ½ pzas de plátano
  • 2 tzas de Avena cruda
  • 20 gr de arándanos
  • 2 cdas de miel
  • 8 nueces en mitades

Procedimiento.

  1. Pre calentar el horno a 180°.
  2. En un bowl agregar el plátano y batirlo, agregar la avena y las dos cdas de miel y mezclar hasta que quede homogénea.
  3. Agregar los arándanos y las nueces.
  4. Con la mezcla lista hacer bolitas, salen aprox. 12 pzas y colocarlas en la bandeja.
  5. Meter la bandeja en el horno y esperar de 10 a 15 min o hasta quedar tostaditas. ¡Listo!

 

Información nutrimental por pieza de galleta (12 pzas)

  • Energía: 67 kcal
  • Carbohidratos: 10.5 gr
  • Proteína: 1.75 gr
  • Grasas: 2 gr
  • Fibra: 1.3 gr

Artículos Relacionados

Déjanos un Comentario