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Cuidados preventivos y complicaciones en la tercera edad.

03/Julio/2009
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La población de todo el mundo incluyendo México está envejeciendo. Según proyecciones de la ONU, a mediados de este siglo el número de personas ancianas en el mundo superará al número de jóvenes, por primera vez en la historia. Existe una mayor esperanza de vida; en México actualmente es de 75.3 años y se espera que para el año 2025 sea de 78.8 años. Estos cambios acelerados ponen en mayor riesgo a la población adulta de padecer y morir por enfermedades crónico degenerativas.
 
En nuestro país, la diabetes ocupa el primer lugar dentro de las principales causas de muerte. Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006 y la Encuesta Salud, bienestar y envejecimiento (SABE) en México la prevalencia de diabetes en los adultos de mayor edad es de 22% aproximadamente.
 
La población adulta de mas de 60 años es extremadamente vulnerable ya que en la mayoría de los casos no tienen recursos suficientes para cubrir su tratamiento, no cuentan con apoyo familiar y servicios de salud apropiados por lo que tienen mas riesgo de desarrollar complicaciones debido a este padecimiento como alteraciones visuales, derrames cerebrales, enfermedad renal y amputación de miembros.
 
EL ABC DE TODAS LAS COMPLICACIONES
 
Las complicaciones se presentan por los siguientes factores:
- Tener muchos años elevados los niveles de glucosa en sangre.
- Tener hipertensión arterial.
- Tener elevados los niveles de colesterol y triglicéridos.
 
Se clasifican en Macrovasculares, las cuales dañan a los grandes vasos sanguíneos como el corazón y cerebro y Microvasculares, las cuales dañan a los pequeños vasos sanguíneos de los ojos, riñones y sistema nervioso.
 
Las siguientes recomendaciones te mantendrán alejado a ti o a tú ser querido de las complicaciones:
 
1.Involucra a tus familiares en el cuidado de la diabetes
7.Mantén los niveles de colesterol y triglicéridos normales
2.Establece junto con tu médico las metas y objetivos
8.Evita o reduce el hábito del tabaquismo
 
3.Acude a consulta por lo menos tres veces al año
9.Mantén tu presión arterial en rangos adecuados
4.Toma tus medicamentos todos los días
 
10.Haz ejercicio por lo menos 30 minutos cada tercer día
5.Sigue un plan de alimentación elaborado con ayuda de un nutriólogo
 
11.Trata de que tus niveles de glucosa estén normales, en ayuno entre 70 – 100 mg/dl y después de las comidas no mas de 140 mg/dl
6.Si tienes sobrepeso u obesidad trata de reducir cuando menos el 10% de tu peso
12.Que el resultado de tu hemoglobina glucosilada no sea mayor de 7%
 
La educación también es parte fundamental para garantizar el éxito en el tratamiento. Se debe tomar en cuenta que los adultos mayores tienen dificultades para realizar algunas actividades, en ocasiones olvidan tomar su medicamento o necesitan de ayuda para aplicarse la insulina, medir sus niveles de glucosa o elaborar sus alimentos. El apoyo familiar o de alguna institución como asilos, centros de salud, clubes de la tercera edad son muy importantes.
 
Hay situaciones que se deben evitar como las hipo o hiperglucemias (bajas y altas de azúcar) ya que afectan de manera importante el control y provocan descompensaciones importantes poniendo en riesgo la vida de las personas.
 
¿CÓMO CUIDAR MIS OJOS?
 
Las personas con diabetes tipo 1 mayores de 10 años de edad deben tener una evaluación inicial en los primeros 3-5 años de evolución y en las personas con diabetes tipo 2 se recomienda la evaluación en el momento del diagnóstico.
 
Recomendaciones:
- control estricto de la glucosa
- control de la presión arterial
- evita fumar
- acude al oftalmólogo por lo menos 1 vez al año para hacer la prueba de “fondo de ojo”
- coméntale al médico cualquier cambio en la visión, aparición de manchas o sombras
 
 
¿CÓMO CUIDAR MIS RIÑONES?
Se estima que en México del 20 – 30% de las personas con diabetes desarrollan nefropatía y de estos otro 10% aproximadamente evoluciona hasta insuficiencia renal terminal.
 
Recomendaciones:
- revisa por lo menos una vez por año la orina para descartar la presencia de albúmina.
- en especial las mujeres deben evitar infecciones de vías urinarias teniendo un aseo adecuado
- evita el consumo de antibióticos y otros medicamentos que pueden dañar los riñones como los antiinflamatorios
- buscar la presencia de micro albuminuria si se ha tenido diabetes por mas de 10 años
- evitar en lo posible el uso de sondas en la vejiga lo cual favorece las infecciones
- control de la presión arterial
 
 
¿CÓMO CUIDAR MI SISTEMA NERVIOSO?
Se dice que alrededor del 8% de las personas con diabetes tipo 2 presentan manifestaciones de neuropatía al momento del diagnóstico y que después de 20 años de evolución la presentan hasta el 50% de los pacientes.
 
Recomendaciones:
- evitar fumar y consumir alcohol
 
- pídele a tu médico que en cada consulta evalúe tu sensibilidad en pies
- si sientes algún tipo de dolor, adormecimiento o cambio en la sensibilidad de cualquier parte de tu cuerpo consulta al médico.
 
 
¿CÓMO CUIDAR MI CORAZÓN?
Las personas con diabetes tienen dos a tres veces mayor riesgo de tener infartos o enfermedades cerebrovasculares que quienes no tienen diabetes.
 
Recomendaciones:
- evita fumar
 
- practica alguna actividad física de manera constante
- control de la presión arterial. No debe ser mayor de 130/85 mm Hg
- colesterol en sangre menor a 200 mg/dl y colesterol LDL menor a 130 mg/dl
- mantener un peso saludable
 
 
Es importante crear mayor conciencia tanto en la sociedad como en los servicios de salud para que las personas mayores reciban un trato adecuado y justo para que tengan una mejor calidad de vida, digna, libre de complicaciones y sobre todo FELIZ.
 
BIBLIOGRAFÍA:
 
- Williams, R y Riley P. El año de los desfavorecidos y los vulnerables. Diabetes Voice. Volumen 51. Número 1. Marzo 2006. pp. 30 – 33.
- Peláez, M y Vega, E. Envejecimiento, pobreza y enfermedades crónicas en América Latina y el Caribe. Diabetes Voice. Volumen 51. Número 4. Diciembre 2006. pp. 30 – 33.
- Robles Valdés, C; Díaz Salazar, J; Rodríguez Saldaña, J y Lavalle González F. Control total de la diabetes para el médico tratante. 2002. pp. 159 – 176.
- Pérez Pastén, E. Guía para el paciente y educador en diabetes. 3° edición. 2003.
- Complicaciones de la diabetes en ancianos. Extraído de: http://vision.fic.umich.mx/varios/util/diab/clase_8/pag_2htm  





 
 
De: Escribe tu nombre Rubén valdez Rivera
Mensaje muchas graciasp Por su ayuda

De: ma. del rosario gonazalez sanchezscribe tu nombre
Mensaje hola, buenas tardes, mi mama tiene diabetes tipo 2 tiene 67 años, se le hinchan los pies, y le duele una rodilla, se pone una venda, quiero saber si una rodillera estaría mejor o que puedo hacer? porque se le hinchan tanto los pies? gracias

De: Blanca E. Liera
Desgraciadamante en las instituciones gubernamentales, no atienden como es debido a los asegurados, les dan los medicamentos que tienen en el cuadro básico y no se pueden salir de el, es muy costoso el tratamiento, se debería de crear una fundación que realmente apoyara a quien lo necesita.







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