Debido a que usted tiene diabetes, sus hijos pueden tener riesgo de desarrollarla también. Hay formas de protegerlos:
- Comparta su plan de alimentación saludable con su familia. Prepare alimentos para la familia que todos puedan disfrutar.
- Involucre a la familia en su educación. Aliéntelos a visitar con usted al que proporciona los cuidados de la diabetes, médico, nutriólogo, educador en diabetes, y otros miembros del equipo de cuidados.
- Asegúrese de que sus familiares asistan a exámenes médicos regularmente con un médico con experiencia en diabetes. Hay pruebas que pueden detectar marcadores de la diabetes antes de que se desarrolle.
- Pida a sus familiares que lo acompañen a practicar ejercicio. Establezcan metas juntos, y ayúdelos a mantenerse motivados.
Desarrollar y mantener hábitos de alimentación y ejercicio saludables puede ser la diferencia entre una vida con diabetes tipo 2 o una vida sin ella.
Fuente: American Diabetes Association/ Diabetes Tipo 2/ Su guía para una vida saludable
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