Desayuno con gelatina light de durazno, yoghurt y avena

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Por  D’Gari

8 porciones

Ingredientes:

  • 1 caja de Gelatina D´Gari® light sabor Durazno.
  • 1 litro de agua
  • 1 plátano
  • ½ taza de avena
  • 2 tazas de yoghurt griego

 

Preparación:

1. Prepara la gelatina D´Gari® light sabor Durazno según las instrucciones del empaque.
2. Vierte sobre un refractario, refrigera hasta que cuaje.
3. Desmolda y corta cuadritos pequeños de gelatina. Reserva.
4. Para la avena machaca los plátanos, agrega la avena y mezcla hasta integrar.
5. Coloca sobre un mason jar un poco de mezcla de avena con plátano, agrega 2 cucharadas de yoghurt, cuadritos de gelatina de durazno, repite el proceso hasta terminar.

 

 

Contenido nutrimental

Por porción:
Calorías 133.4 kcal.
Carbohidratos  19.3 g.
Proteínas 17 g.
Grasa 0 g.
Fibra 2.5 g.
Sodio 57.7 mg.

 

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