EDC Dr. Josafat E. Camacho Arellano
Médico Internista
Usted tiene dos órganos muy importantes en su cuerpo: sus riñones, y son del tamaño de su puño.
Principales funciones de los riñones:
1.- Eliminan productos de desecho de la sangre.
2.- Regulan la cantidad de líquidos y sales (electrolitos) del organismo.
3.- Normalizan el equilibrio químico interno del cuerpo.
Pero también tienen diversas funciones hormonales como producir Eritropoyetina, la cual sirve para la formación de glóbulos rojos; también regulan la producción de vitamina D, indispensable para mantener nuestros huesos sanos; participan en el control de la presión arterial y producen glucosa en casos de urgencia.
Cuando la sangre pasa por los riñones, éstos filtran la glucosa (azúcar) y la regresan a la sangre. Cuando comienza a haber daño renal se empieza a eliminar el exceso de azúcar por la orina (glucosuria).
La diabetes y los riñones
Las funciones de los riñones se ven afectadas cuando la diabetes se encuentra descontrolada, registrando una lectura mayor a 130 mg/dl en ayuno o encima de 180 mg/dl dos horas después de haber iniciado la toma de los alimentos.
También cuando la persona cumple de cinco a 10 años viviendo con diabetes, y cuando la presión arterial se encuentra elevada, cuando hay deshidratación por perdida de líquidos, por la toma de analgésicos a grandes dosis y por tiempos prolongados, por el incremento de colesterol total y el colesterol LDL (colesterol malo).
Prevención de daño renal
Para prevenir o retrasar el daño renal de una persona que vive con diabetes es indispensable tomar en cuenta las siguientes recomendaciones
- Tener un control adecuado de su condición.
- Mantener una presión arterial menor de 130/80 mm hg.
- Llevar una alimentación sana y adecuada (consultar el Plato de Buen Comer).
- Mantener un peso adecuado.
- Consumir de seis a ocho vasos de agua natural al día (consultar la Jarra del Buen Beber), evitando la deshidratación.
- Comer sal de acuerdo a la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud: no más de seis gramos al día.
- Realizar el automonitoreo para identificar los niveles de glucosa en sangre.
- Nunca suspender la medicación ni automedicarse
- Evitar el consumo innecesario de analgésicos antiinflamatorios y otros medicamentos tóxicos para el riñón (antibióticos).
- Tener cuidado con los estudios radiográficos en los que se utilice medio de contraste.
- Acudir regularmente a control con el personal de Salud: Médico, Educador en Diabetes, Nutriólogo, Dentista, Podólogo, etcétera.
- Realizar actividad física regularmente por lo menos 30 minutos diarios, cinco días a la semana
- NO FUMAR
- Evitar las infecciones urinarias, o acudir con el médico para un tratamiento oportuno
Y recuerda:
Entre más sepas de tu condición, estarás menos propenso a caer en manos de la mala información.
“La Educación en Diabetes no es parte del tratamiento. Es el tratamiento en sí”, Dr. Elliot P. Joslin / Joslin Diabetes Center.
