Por: LN EDC José David Aguayo Cardona
Porciones: 1Federación Mexicana de Diabetes A.C.
Ingredientes:
½ taza de fresas fileteadas
¼ taza de zanahoria rallada
1 Durazno amarillo
1/3 taza yogurt natural light
2 cucharadas de almendras fileteadas
1 sobre de edulcorante no calórico (puedes omitirlo)
Preparación:
1.- Lava perfectamente las frutas y verduras
2.- En un recipiente mezcla las fresas, el durazno en cubos, la zanahoria y el endulzante no calórico.
3.- Vierte en una copa de vidrio y decora con almendra, puedes poner una cereza natural en el centro para decorar
Contenido nutrimental por porción:
Energía. 243 kcal
Proteínas: 13 gr
Grasas: 7gr
Carbohidratos: 32 gr
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