Por: Avena canadiense
[row][half]2 porciones
Ingredientes:
- 1 taza de avena instantánea
- 1 3/4 de taza de vinagre de manzana
- 1 cucharada de mantequilla
- 1 cucharadita de canela en polvo
- Una pizca de sal
- 1 plátano en rebanadas
- 1 taza de zarzamoras
reparación:
- En un tazón apto para microondas combina la avena y el vinagre.
- Cocina en el microondas por 2 o 3 minutos hasta que la avena se suavice.
- Agrega la mantequilla, canela, sal y mezcla. Sirve con plátano y zarzamoras.[/half][/row]
[row][half]INFORMACIÓN NUTRIMENTAL POR PORCIÓN
Energía: 212 Kcal
Hidratos de Carbono: 35.1 g
Proteína: 3.9 g
Lípidos: 7.6 g[/half][/row]
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