AGUA SIMPLE CON KIWI, MENTA Y CHÍA

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LN EDC José David Aguayo Cardona

4 porciones  (500 ml cada una)

Ingredientes:

2 litros de agua natural (simple)

1 ½ piezas de kiwi

7 cucharaditas de chía

Hojas de menta

Hielos

Preparación:

Vierte el agua en la jarra, lava y desinfecta el kiwi y menta;  retira la cáscara del kiwi y pícalo finamente con la menta, viértelo en la jarra de agua al igual que la chía, deja reposar 30 minutos, agrégale los hielos al gusto y mezcla.

Sirve y refréscate

Información nutrimental por porción:

Energía: 32.5 calorías

Proteínas: 0.75gr

Grasas: 1.25 gr

Carbohidratos: 4.5 gr

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